Gli amanti delle due ruote non attendono altro se non l’arrivo delle lunghe e calde giornate estive per fare passeggiate in moto. Non si può rinunciare al sole ed all’aria sul viso, al piacere che si prova dopo una lunga giornata trascorsa su strade calde, pulite ed asciutte. Ma guidare la moto con il caldo, soprattutto con temperature torride, presenta diverse difficoltà. Vediamo insieme come proteggersi dal caldo sulla moto.
Consigli utili per proteggersi dal caldo torrido sulla moto
Con le temperature elevate non è sempre facile guidare la moto: il calore della moto e quello del sole, uniti all’umidità elevata, possono metterti in difficoltà.
È fondamentale evitare lo stress derivante dall’eccessivo caldo al fine di mantenere la piena attenzione in strada.
La combinazione dei fattori sopracitati può risultare piuttosto pericolosa per il motociclista, causando l’impossibilità, per il corpo, di disperdere il calore. Ciò si traduce nel rischio di non poter controllare ed equilibrare i naturali meccanismi di controllo corporeo e la capacità di riflesso.
I seguenti consigli ti aiuteranno ad evitare insidie comuni ed a mantenere la calma.
Non guidare mai durante le ore più calde della giornata
Se hai intenzione di fare una passeggiata in moto o un viaggio in moto, evita le ore più calde che sono tra le 12 e le 15 durante i mesi estivi. Esci la mattina presto o nel tardo pomeriggio così potrai guidare in ottime condizioni.
Guidare al mattino o nel tardo pomeriggio può avere i suoi vantaggi:
- le strade saranno sicuramente meno affollate e ci sarà meno traffico
- evita di mangiare pesantemente poiché una quantità eccessiva di cibo può dare sonnolenza e far diminuire capacità e riflessi
Se guidi di sera, assicurati di essere dotato di buone condizioni di visibilità. La guida notturna può risultare piacevole e divertente in qualsiasi ambiente, sia urbano sia extraurbano.
Indossa indumenti protettivi
Indossa indumenti protettivi che continuino a proteggere da possibili abrasioni ed urti e soprattutto dall’innalzarsi della temperatura.
L’abbigliamento protettivo da moto è sicuramente importante, ma se scelto male porta sudorazione, con conseguente perdita di elettroliti, i quali innescano fenomeni correlati all’abbassamento della pressione, come la tachicardia.
Puoi optare per un set completo di abbigliamento tecnico estivo, in tonalità chiare, scegliendo anche un intimo di nuova generazione, in tessuto ventilato.
Evita assolutamente i caschi neri opachi, poiché sotto il sole diventano bollenti.
Usa la crema solare
Usa una crema solare per le parti esposte del tuo corpo e in particolare per il viso e la parte posteriore del collo inconsapevolmente esposto quando si è in viaggio.
Scegli una crema solare di qualità resistente all’acqua ed al sudore con un valore di almeno 30 SPF. La protezione solare deve essere duratura: assicurati di seguire le istruzioni giuste su quando applicarla.
Tieni anche presente che con una forte sudorazione dovrai tornare spesso ad applicarla.
Una scottatura solare rappresenta non solo una fonte di dolore ma anche un sostanziale abbassamento della capacità della pelle di proteggersi dal sole, contribuisce alla stanchezza ed aumenta anche il metabolismo. Quando il metabolismo accelera si verifica un aumento del fabbisogno di liquidi che può essere un problema quando stai già lottando per rimanere idratato.
Fai tutto il possibile per prevenire le scottature e non dimenticare di indossare un cappello durante le lunghe soste in cui rimuoverai il casco.
Indossa una protezione per gli occhi
Lunghe ore al sole espongono gli occhi non protetti a pericolosi raggi UVA e UVB causando scottature solari.
L’esposizione ripetuta alle radiazioni ultraviolette (UV) ed alla luce vicina ai raggi UV può contribuire alla cataratta ed alla degenerazione maculare.
La soluzione migliore è quella di indossare sempre occhiali da sole che ti proteggano da raggi UVA e UVB al 100% e che abbiano un filtro HEV, near-UV o blue-light. Valuta anche le dimensioni della montatura: montature più grandi e fascianti aiutano a prevenire l’ingresso di raggi nocivi ai lati o nella parte superiore degli occhiali.
La protezione degli occhiali non solo protegge i tuoi occhi dai dannosi raggi UV, ma impedisce anche alla polvere, alla sabbia e agli insetti volanti di andare a colpire gli occhi.
Sforzare la vista per concentrarsi sulla strada da percorrere sarà un fattore che aumenta la fatica, la sudorazione e la percezione del calore. Tutti questi fattori possono distrarti dalla strada ostacolando la tua capacità di gestire i rischi.
Mantieni un’adeguata idratazione
Si suda di più mentre il corpo cerca di raffreddarsi naturalmente, ma quel sudore evapora rapidamente, rendendo difficile misurare esattamente la quantità di fluido che stai perdendo. Bevi poco e spesso durante la guida. Evita bevande gassate e/o zuccherose prediligendo bevande con elettroliti che ripristinano le perdite a causa della sudorazione.
Se possibile, durante i giorni che precedono il giro in moto, aumenta il consumo di frutta e verdura acquosa. Ciò aiuta il tuo corpo a trattenere i liquidi che stai assumendo. Cerca di bere una quantità compresa tra 10 e 12 millilitri per chilogrammo di peso corporeo. Si tratta di una bottiglia da mezzo litro per 68 kg di peso. Guidare la moto con il caldo estivo può essere veramente faticoso. Per questo devi cercare di idratarti continuamente.
Pianifica diverse soste di raffreddamento
Una sosta rapida in un ambiente fresco e ventilato può risolvere il problema del caldo torrido. Il modo migliore per rivitalizzarsi è uscire dall’ambiente caldo passando ad un ambiente più fresco, come stazioni di rifornimento, città, fiumi e parchi ombrosi non troppo distanti tra loro.
Oggi grazie alla tecnologia puoi trovare punti di ristoro che possono fare la differenza, non solo abbattendo il problema del caldo ma anche migliorando sensibilmente la tua passeggiata o il tuo viaggio.